Un pas de côté, Pourquoi ?
Un temps et un espace pour prendre soin de vous
Observer les choses autrement
Chaque individu peut être confronté un jour à des expériences difficiles, des moments qui secouent ses fondations. Faire un pas de côté permet de se créer des aptitudes à envisager les choses sous un angle différent afin de nous révéler ce que nous n'avions pas discerné en nous-mêmes ou dans notre situation.
Comme déclencheur de changement
Ce petit "détour" nous offre l'occasion de retrouver la mémoire de nos rêves négligés ou de nos compétences mises de côté. Il peut susciter le désir de se réinventer. Il a également le pouvoir de nous affranchir du jugement des autres, de l'attente d'approbation pour agir, et de nous replacer au cœur de notre propre vie.
Pour se réinventer
Les avantages de faire un pas de côté : cela peut nous aider à prendre du recul, à alléger notre charge mentale, à nous libérer de la culpabilité, à restaurer notre confiance, à apaiser nos inquiétudes, à susciter le désir de recommencer, à nous faire sourire, rire, aimer davantage, aimer plus profondément, et à favoriser l'inclusion.
S’ouvrir à de nouvelles expériences
Nous avions involontairement restreint le champ de notre existence. En élargissant notre champs de vision, nous créons de nouvelle(s) compétence(s) capable de générer de nouvelles situations et rencontres. Et si possible de s'approcher vers la vie que vous souhaitez.
Un pas de côté ? Pour quel besoin ?
Développer votre vision
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Savoir vers où vous voulez aller et pourquoi
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Transformer vos doutes, prendre des décisions
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Naviguer dans les circonstances de votre vie
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Trouver votre boussole interne.
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Nourrir votre vitalité
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Ressentir la confiance en vous et en la vie.
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Avoir un rapport équilibré et sain à vous-même, aux autres, aux objets, à l’argent.
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Avoir des clés pour garder le niveau d'énergie que vous souhaitez.
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Ressentir vos ressources face aux expériences que vous vivez.
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Améliorer votre gestion du temps et de votre emploi du temps.
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Mettre un place un plan d’action?
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Mettre en place des actions claires et régulières selon vos aspirations.
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Comprendre vos peurs et vous sentir apaiser
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Changer votre relation à une peur ou à un malaise.
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Vous aider à traverser certaines situations, problématiques ou défis.
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Les clés pour sortir d’un schéma
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Comprendre et sortir d’un schéma répétitif
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Se libérer d’habitudes indésirables.
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Comprendre et apprivoiser vos émotions/sentiments
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Vivre sereinement vos émotions.
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En finir avec le sentiment de culpabilité, honte, ou regret.
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En bref, je vous propose de vous amuser à vous rencontrer, pour pouvoir pleinement choisir vos réactions, actions, et vivre la vie que vous voulez.
Souhaitent vivre de nouvelles expériences nourrissantes pour elles
Sont motivées, engagées et positives par rapport à leurs demandes
Souhaitent mieux se connaitre - comprendre leur fonctionnement
Savent que les solutions se trouvent chez elles, mais ont besoin d'un boost
Pour qui ? Des personnes qui...
Les pratiques proposées
Je vous propose deux sortes de thérapie qui peuvent se combiner si nécessaire en fonction de vos besoins
Voici une explication brève pour vous aider à vous situer.
Le coaching mental
Le coaching repose sur l'art de guider, basé sur un dialogue entre le client et son coach. À travers ces échanges , le client découvre des solutions adaptées à ses compétences, ses croyances, et sa vision du monde, ainsi qu'à sa situation et ses défis personnels.
Le coach ne cherche pas à analyser, expliquer ou interpréter des symptômes, mais à faire émerger les propres ressources de la personne ou sa capacité à faire de nouveaux apprentissages pour l’amener à l’atteinte de ses objectifs.
C'est une approche pragmatique, concrète, orientée future et solution.
Le coaching mental allie coaching classique, programmation neuro-linguistique et communication Ericksonienne.
Séance de 1heure
Les constellations
C’est une approche unique et systémique qui a pour but d’ explorer et comprendre les dynamiques humaines. Bien que leur nom suggère une association étroite avec la sphère familiale, elles peuvent être appliquées à une variété d’autres domaines de la vie.
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Au cœur de cette méthode se trouve l’idée que les individus font partie de systèmes interconnectés, que ce soit leur famille, leur entreprise, leur santé, leurs relations sociales, ou même leur développement personnel.
Les constellations familiales partent du principe que les problèmes et les conflits non résolus au sein de ces systèmes peuvent avoir un impact profond sur le bien-être et le fonctionnement des individus.
Séance de 1h15
Outils guidés par email
Nous proposons aussi une 3ème possibilité qui est un accompagnement sous forme de coaching reçu par mail. Ce sont des outils que vous pouvez remplir quand vous en avez besoin et adapté selon votre demande qui vous permettent d'atteindre un objectif, de mieux planifier votre emploi du temps ou de travailler sur une peur/comportement.
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Déroulement :
vous nous contacter par email/téléphone, nous avons un entretien téléphonique pour bien cibler votre demande et vous envoyez les outils adaptés selon un planning adapté à votre besoin.
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Tarif = 40€ par mois
Plus détail sur demande
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Mon approche
"Je crois qu'on se sentirait beaucoup mieux si on prenait le temps de comprendre qui on est, ce qui nous anime et comment le mettre en place et le reproduire"
En tant que coach, mon rôle est d'agir en tant que guide de confiance, vous aidant à donner un sens au labyrinthe et vous assistant pour trouver la voie la plus optimale vers votre destination souhaitée. Je vous aide à découvrir des chemins cachés et à explorer des routes alternatives que vous auriez pu négliger seul.
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Je vous offre un espace sûr et sans jugement pour explorer vos pensées, vos sentiments et vos aspirations.
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Mon rôle en tant que coach n'est pas de vous dire quel chemin prendre ou de résoudre le labyrinthe à votre place. Au contraire, mon objectif est de vous fournir les outils et les stratégies nécessaires pour prendre des décisions éclairées et faire des pas délibérés vers vos objectifs. En tant que coach, je joue le rôle d'un miroir, reflétant vos forces et vous aidant à les exploiter pour surmonter les défis.
Mon objectif est de vous aider à naviguer à travers les messages contradictoires, les multiples systèmes de valeurs, les choix complexes et les styles de vie qui vous entourent. Je vous aide à faire un choix parmi toutes ces possibilités et à adopter un système de valeurs cohérent qui vous est propre.
